Danièle Gerkens - Zéro sucre
Résumé :
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation,
jusqu’à se cacher dans de nombreux produits salés. Ce n’est d’ailleurs pas un
hasard si de plus en plus de médecins en prônent la réduction drastique. La
prise de conscience de Danièle Gerkens s’est transformée en aventure
personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans sucre. Les bienfaits
physiques et psychologiques qu’elle en a tirés ont tout de suite été
spectaculaires. Elle nous livre ici sa méthode pour diminuer de façon non
contraignante notre consommation de sucre, tout en gardant une alimentation et
une vie sociale épanouies : des centaines d’informations et d’astuces simples à
appliquer, pour des résultats immédiats. En une année, vous perdrez du poids,
retrouverez une santé de fer et un moral d’acier !
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